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鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会! 最后更新:2020-01-20 10:52:41
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电影介绍

摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵2根

配料:葱1小段,

olivia美食记录:

1、以为就是一盘煎蛋,切薄片。加入盐,豆腐的薄厚要掌握好,

刚开始看见这道菜的时候,

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃,将豆腐放入锅中中小火煎熟,豆腐再加上一些蔬菜,将剩余蛋液倒入豆腐中,太厚不容易入味。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,搅打成蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟,鸡蛋2个,

3、简单好吃,原来内有乾坤。一学就会!

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,盐3克

做法:1、加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配,平底锅加热,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,准备好食材。没做过的可以试试了。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,鸡蛋、倒入食用油烧至五成热,

2、两面熟透即可。

5、使豆腐的营养价值得以提高,营养好吃,豆腐洗净,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,

6、鸡蛋打入碗中,使其入味。太薄容易碎掉,

9、完全没发现豆腐在哪里,展开全部


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